Du har taget første skridt. Nu er det tid til at forstå, hvorfor dine smerter bliver ved – og hvad du kan gøre ved det.

Mange, der lever med smerter, har prøvet alt: behandlinger, øvelser, kostændringer.
Og alligevel sidder du måske tilbage med følelsen af, at intet rigtig virker – og at det hele afhænger af dig selv.

Men det gør det ikke.

I Smertefri Start lærer du, hvad dine smerter egentlig prøver at fortælle dig – og hvordan du kan begynde at lindre dem indefra.
Med ro. Med indsigt. Med nye muligheder.

“Jeg vidste allerede noget om mine smerter, men Katrines forklaring ramte noget helt nyt i mig.
Jeg har det super godt – og mange af mine smerter er faktisk væk.”

– Jette, tidligere deltager

5 dage. Ét modul om dagen. Et trygt skridt ad gangen.

Smertefri Start er et mini-forløb, der giver dig den viden og de redskaber, som hjælper dig med at forstå dine smerter og begynde at påvirke dem aktivt – gennem ro, indsigt og kropslig tryghed.

Dette får du på Smertefri Start:

5 korte moduler (15-20 min) – ét om dagen
Letforståelig viden om smerter, nervesystem og heling
Øvelser du kan bruge med det samme (ingen udstyr)
PDF-guides til refleksion og brug i hverdagen
Guided lydfil til krops-ro og tryghed

Du fortjener at forstå dine smerter – og begynde at slippe dem.
Lad os tage det første skridt sammen.

Denne tilgang bygger på den nyeste smertevidenskab – ikke på tankens kraft alene.

Du lærer bl.a.:

Hvorfor smerter kan blive “fastlåst” – også uden skade
Hvordan nervesystemet kan aflære sine overbeskyttende mønstre
Hvorfor tryghed er fundamentet for al heling – ikke viljestyrke

Pris i dag: 1099 kr

BONUS: Sparring og støtte i trygt fællesskab – uden ekstra omkostning

Når du tilmelder dig Smertefri Start i dag, får du ikke kun adgang til hele onlineforløbet.

Du får også eksklusiv adgang til en lukket Facebookgruppe, hvor du:

Kan stille spørgsmål direkte til mig undervejs
Får personlig feedback og støtte til netop dine udfordringer
Møder andre, der forstår, hvordan det føles – og hepper på dig
Bliver holdt kærligt på sporet med inspiration, refleksion og ro

🧡 Du er ikke alene med det her – og du behøver ikke klare det selv.

Værdi: 1.800 kr
→ Med i prisen, når du tilmelder dig nu for kun 1.099 kr

Jeg hedder Katrine Toftdahl

Jeg er fysioterapeut og lektor med +17 års erfaring – og jeg har selv levet med kroniske smerter i over 12 år.

Jeg ved, hvordan det føles at søge svar og alligevel stå alene.
Men jeg ved også, hvordan det føles, når tingene begynder at ændre sig – indefra.

Smertefri Start er skabt for at give dig de første, trygge skridt mod en ny virkelighed.

Prøv kurset uden risiko

Jeg samler kun på glade kunder - derfor får du altid 14 dages fuldreturret - se Handelsbetingelser

VIGTIGT:

Dette materiale erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning.

Du bør altid konsultere din egen læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale, hvis du har spørgsmål om din sundhed, eller hvis du oplever nye symptomer eller forværring af dine eksisterende symptomer.

Følg altid lægens råd og instruktioner.